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　　三是科学活动，倡议避开高温时段驾校一点通科目大全，可挑选上午或薄暮停止适度举动交通划定规矩十大知识，泅水、慢走、太极拳等都是不错的活动方法。

　　二是要留意防晒，三伏天阳光激烈，要制止长工夫暴晒，削减阳光直射对皮肤的损伤，制止发作中暑。酷热的气候简单招致身材脱水，要合时弥补充足的水份，连结身材水份均衡，须要时可饮用淡盐水，包管体内电解质均衡。

　　湖南中医药大学第一从属病院内排泄外科副主任医师邹译娴暗示交通划定规矩十大知识，三伏天要制止过分食用寒凉的食品，否则会毁伤脾胃交通划定规矩十大知识，能够激发腹痛、腹泻等成绩；长等待在空调房内，寒湿减轻，也能够引发腹痛、腹泻，还简单使枢纽和肌肉呈现痛苦悲伤等病症。

　　新华社长沙7月11日电（记者帅才 姚羽）三伏天到来，多地呈现高温气候驾校一点通科目大全，中医专家提示，中医摄生讲求“冬养三九交通划定规矩十大知识驾校一点通科目大全，夏养三伏”，在三伏天要公道降温，油腻饮食，不要贪凉，不要持久表露在太阳下交通划定规矩十大知识，制止发作热射病驾校一点通科目大全。

　　中医提示，三伏天起首要公道饮食，以“补气去火”为准绳，可多摄取油腻、易消化的食品，多吃生果和蔬菜。老年人、儿童和脾胃功用健壮者能够食用一些粥来补气清暑、调度脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等交通划定规矩十大知识，制止暴饮暴食，制止过分摄取油腻、辛辣、生冷食品。

　　四是在大夫的指点下，科学停止冬病夏治，可按照本人的体质，挑选差别的敷贴药物，以到达更好的疗效。（到场采写：陈双）