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　　新华社北京6月30日新媒体专电 英媒称，盛夏时节烈日炎炎，就连英国这种平时多阴雨、阳光不足的国家都接连数日艳阳高照。由于受地球大气臭氧层等状况影响自动挡驾驶技巧大全摄影技巧知识大全摄影技巧知识大全驾驶员安全知识大全，专家特别提醒，今夏紫外线指数会偏高驾驶员安全知识大全，甚至有可能破纪录，因此提醒人们要做好防暑防晒准备。

　　据英国广播公司网站6月26日报道，紫外线指数是测量太阳紫外线辐射强度的国际计量标准。人们一般把紫外线进行分级，等级越高，紫外线辐射越强。紫外线+以上驾车安全警示语驾车安全警示语。

　　报道称摄影技巧知识大全，紫外线等级越高就越可能对皮肤和眼睛造成伤害，例如，皮肤过量暴露在紫外线中会导致晒伤。

　　紫外线辐射强度在一天当中不断变化，但通常从上午11点到下午3点之间这4个小时最强摄影技巧知识大全驾驶员安全知识大全，其中特别是中午12点到下午2点之间最强。

　　那些靠近赤道的国家，一年四季正午的紫外线指数都非常高。比如，非洲肯尼亚的内罗毕常年紫外线级以上摄影技巧知识大全。

　　而在英国摄影技巧知识大全，紫外线指数从春季开始上升，到6月底达到峰值。英国的紫外线指数在夏季正常情况下大约在6或7左右自动挡驾驶技巧大全，但今年某些地区有可能会上升到9。

　　还有，英国广播公司天气预报专家海伦说，即使天空中有白云，紫外线仍会穿透薄薄的云层灼伤你的皮肤。

　　在涂防晒霜时，不要只抹薄薄的一层，如果这样只能得到40%的保护作用。要想达到理想的保护效果，一个成年人全身至少需要使用36克(相当于6茶匙)防晒霜。举例来说，每只手臂需要半茶匙以上驾车安全警示语。

　　报道称，根据英国皮肤科医师协会的建议，防晒霜需要在外出前15到30分钟涂好，并让其自然干燥。