怎样做才能让你的马更长寿?
近日有关于雅顿第五大道的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道雅顿第五大道问题的具体情况,那么关于雅顿第五大道的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与雅顿第五大道问题相关的信息吧。
以上就是关于雅顿第五大道这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。
提高营养和身体健康知识,可以帮助年纪渐长的马儿延长寿命,享受暮年。
在日常生活中做些小改动并不困难,好行为会慢慢变成好习惯。如果你能记住一些小建议,你的马可能会为此感谢你。
- 营养
你可以找到很多与关节柔软度、牙齿老化或如何保护免疫系统等问题有关的营养建议。有特殊种类的草可以定期选择,也可以购买各种相关补充剂。
如有疑问,请咨询动物营养师,你最喜欢的饲料商或在马具用品店工作的专家。
马儿肯定会随着年龄的增长而变得更加挑剔,所以无论你喂什么,它都必须是可口的。
如果你的马仍在参加比赛,那么还请确保你的食物添加剂符合国际马联的相关规则。
户外运动的生活方式也不能作为不良饮食的借口,只要稍加规划,就能让马儿吃的健康而有营养。如果马匹年纪渐长,可以用稠粥或汤汁发挥创意,坚果、水果和蔬菜是最好的零食。
- 锻炼
身体健康可以通过多种不同的方式来改善。正如澳大利亚Equimotion公司负责人艾玛·马瑟琳(Emma Mathlin)所解释的那样,请务必咨询你的兽医或物理治疗师,哪些运动最适合你的马。
艾玛是理疗、生理学和生物力学方面的专家,同时也是一位马术从业者。
她说:“比拉伸更重要的是力量训练!马匹和骑手都必须保持良好的姿势和力量,以保护他们的身体免受伤害,这一点非常重要。”
“每周进行2到3次少量的训练,就能获得良好的力量增长。僵硬或‘紧绷’的感觉通常是由于身体虚弱造成的。”
增强力量训练在提高柔韧性方面比传统拉伸更有效。但如果是为了提高柔韧性而做伸展运动,最好在运动后进行。
拉伸训练可以在鞍下尝试较长时间的平地训练,以及通过侧方运动来完成。
力量增强练习之一是动态活动练习(Dynamic Mobilisation Exercises,DMEs)。定期进行这种训练,可以强健多裂肌(multifidus muscle),这些肌群可以让脊柱更加稳定。
艾玛说,动态活动练习并不是“一刀切”式的,你可以带马在多个方向上进行这种训练。
艾玛说:“动态活动练习并不适合所有的马。在某些情况下,这些练习可能对某些马来说并不安全,因此请务必咨询你的治疗师或兽医,了解哪些练习最适合你的马。”
她建议年长的马进行更短时间、但是更加频繁的锻炼,这会让他们获益更多(比如每次20 分钟,每周 5 次),而不是每次长时间进行高强度锻炼,但是练习并不频繁。
多样性的交叉训练也很重要。这样可以让身体承受各种负荷,可以降低受伤的风险。艾玛说:“牵马出去,在不同类型的地面上,可以打圈,做侧方运动,使用遛马机,或在水中慢步……选择无穷无尽!你的马会保持新鲜感和积极性,他们的身体会保持健康。”
同时,对于年长些的骑手来说,适当的马下运动也是保持力量、姿势和健康的好方法。
艾玛说:“选择一项你喜欢并适合你生活方式的活动。可能是普拉提、瑜伽或健身房或家中的重量训练。在开始一项新计划之前,最好先咨询你的医生和理疗师,以确保你可以安全地开始训练,并且选择的运动是适当的。确保你强壮而平衡,你的马会感受到并且欣赏你!”
如果你还有疑问,请咨询专家。他们将帮助你和你的马实施最佳健康管理计划。(来源: 国际马联)
撒旦总裁的天价玩偶 http://www.xinzhiliao.com/bj/jianfei/25377.html- 标签:雅顿第五大道
- 编辑:孙子力
- 相关文章
-
怎样做才能让你的马更长寿?
提高营养和身体健康知识,可以帮助年纪渐长的马儿延长寿命,享受暮年。 在日常生活中做些…
- 中马协关于延期举办2022年杭州亚运会场地障碍项目选拔赛的通知
- 春兰杯柯洁逆转过关 李维清力克朴廷桓
- 中国实施青少年体育活动促进计划 中央再发文件明确方向
- 切阳什姐收获“迟到”10年的金牌 她的人生寂寞而倔强
- 又一国产“黑马”即将来袭!外观科幻,配1.5T引擎,会火吗?
- 红旗又一猛将来袭!车身近5米,配三种动力,网友:要火的节奏
- 上汽荣威迎来“黑马”选手!外观酷炫十足,配2.0T引擎+8AT变速箱
- 斯柯达的2021:一分耕耘,一分收获,危中寻机,困中破局
- 广汽三菱阿图柯正式上市,19.98万元起,“硬派”美学能否打动消费者?
- 疫情后印度迎来首场亚巡赛 86岁黑骑士亮相陈顾新力争佳绩