北体大博士生导师讲解科学健身 开讲冰雪大讲堂

北体大博士生导师讲解科学健身 开讲冰雪大讲堂爱城图片 “谁知道2020年冬奥会的项目都有哪些？这些项目的比赛规则大家都了解吗？”8月20日，2020年昌平区科学健身和冰雪大讲堂开讲，首场讲座走进了城南街道世涛天朗社区，共60余人参加。 下午2点30分，大讲

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“谁知道2020年冬奥会的项目都有哪些？这些项目的比赛规则大家都了解吗？”8月20日，2020年昌平区科学健身和冰雪大讲堂开讲，首场讲座走进了城南街道世涛天朗社区，共60余人参加。

下午2点30分，大讲堂开始，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师王艳以风趣幽默的授课风格向大家讲出了运动健身的益处和方法，让社区居民在愉快的氛围中就能学到在家健身的小妙招儿。“通过老师的讲解，我明白了每天走路的步数不需要太多，在身体可以承受的情况下，每天走6000-10000步就可以了，我以前总觉得走得越多越好。”社区居民赵女士说道。

随后，首开体育文化有限公司教学部主讲师王玥为大家讲解冰雪相关知识，此次讲解以传播冰雪文化、助力北京冬奥为主题，讲师从冰雪运动起源到现代冬季奥林匹克运动会，从专业滑雪运动到群众冰雪运动防护，语言生动幽默，通俗易懂，活动现场笑声不断，互动频繁，大家在欢笑中掌握冬奥会知识，增进了对冰雪运动的了解。

据了解，今年昌平区科学健身和冰雪大讲堂将组织举办20场，持续至10月底结束，接下来，大讲堂还将陆续走进机关、社区和学校，通过集中授课、实践教学等形式普及科学健身及冬奥冰雪运动知识，让群众了解冬奥、主动参与冰雪，让科学健身的理念深入人心，为筹办北京冬奥会营造热烈氛围。