岁月流逝中,你的荷尔蒙还好吗?
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作者:生命滙
提到荷尔蒙,你会想到什么?
青春?爱情?还是性?
人们称有魅力的男性为“行走的荷尔蒙”,以此来表达对他们的爱慕。
当两个人陷入爱情时,人们也会把爱情的悸动和兴奋归结于荷尔蒙分泌。
荷尔蒙在人们的意识中是很美妙的。
但是,荷尔蒙不只关乎这些,它比你认为的更重要!
# 01
你了解荷尔蒙吗
荷尔蒙是由腺体制造的化学物质,被称为“人体的青春源”,起到调节机体细胞和器官功能的作用,对人体的代谢、生长、发育、繁殖、性欲和活动产生影响。
图片来源:网络
#0 2
你的荷尔蒙
是否已遭遇【中年危机】
荷尔蒙就像是身体内的信使。
如果把人的身体比作一座城市,细胞就是城市里熙熙攘攘的人群,而荷尔蒙则是城市里的交通信号灯,一旦信号灯失灵,那么整个城市也就大乱了。
女性在40~55岁期间,荷尔蒙水平的急速下降后,会一路走到低谷,于是导致女性更年期的症状就变得异常明显。
荷尔缺乏,对女性的危害:
疲劳、抗压能力下降;
皮肤发黄、长斑、松弛;
骨质流失加快,骨质疏松;
失眠、疲倦、健忘、易怒、情绪低落。
而男性开始衰老的年龄会比女性提前 10 年左右。男性从 30 岁开始,会缓慢经历荷尔蒙的持续下降过程,35 岁以后,每年睾酮会减少 2%,这关系着男人最重要的精力和持久力。
荷尔缺乏,对男性的危害:
肌肉萎缩,腹部肥胖;
性功能下降,勃起功能障碍;
心血管疾病、糖尿病、高血脂;
抑郁、疲劳、记忆力减退、情绪不稳定。
图片来源:网络
#0 3
荷尔蒙缺乏,会加快衰老吗
人体荷尔蒙的减少,代表生命活力的减弱,是一定意义上的衰老。
荷尔蒙缺乏会产生精神疲劳、神经衰弱、记忆力下降、失眠、性能力低下等亚健康症状,以及心脑血管疾病、骨质疏松、机体老化和老年痴呆等重大疾病。
随着年龄的增长,人体内荷尔蒙水平逐年下降,随之会产生一系列亚健康状态甚至疾病。
因此,如果能及时的补充、管理并维持荷尔蒙水平,就可以延缓更年期或者在进入更年期的时候,不出现较大的荷尔蒙激素波动。
当较长时间内,荷尔蒙水平处于相对充沛、平衡且稳定的状态时,就可以很好的预防更年期,并且可以延缓衰老、保持年轻状态、预防重大疾病。
#0 4
如何有效管理荷尔蒙
虽然年龄的增长不可避免,但是我们能做的就是把身体健康保持在当前年龄的最佳状态。
当年龄逐渐增长,补充荷尔蒙已是当务之急,恢复荷尔蒙的平衡状态,即可恢复年轻活力,赶快行动吧~
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