健身网红模特，拥有完美身材吸睛无数，网友说这是我完美女友

健身网红模特，拥有完美身材吸睛无数，网友说这是我完美女友芭比之美人鱼历险记中文版全集,绿茶软件园,鼻血门, 导语：网红已经是现在这个社会一个三四线明星的代言词了，而模特，则是另外的一种新的生活，虽然有时候模特会穿得很火辣，但是包裹住女性的3点，这是对模特的嘴起码的尊重。而且模特的

导语：网红已经是现在这个社会一个三四线明星的代言词了，而模特，则是另外的一种新的生活，虽然有时候模特会穿得很火辣，但是包裹住女性的3点，这是对模特的嘴起码的尊重。而且模特的身材是真的得很完美，我们不得不服她们的身材好。

36E豪乳健身网红，完美身材吸睛无数，网友说这是我完美女友

这次小编和大家分享的故事，是关于一个国外的小姐姐。她不仅是一名健身爱好者，更是一名模特。大家都知道，当模特，要不就靠身材，要不就靠颜值，今天介绍的这个小姐姐，不仅有颜值，身材也是一等一的好，完美火辣的身材，使她成为一个知名模特。

她的身材，更加是有着完美的黄金比例，拥有的时尚的身材围，加上时尚的蜜桃臀，让她在网上拥有大量的粉丝。有时候，发一张自己的照片，就可以引起大家的点赞评论。

她的完美身材，并不是天生就有的，更多的是后天的训练和饮食的规划，也可以这样说，因为科学的健身与饮食计划，使她拥有这样完美的身材，她的健身计划，在不减少肌肉的同时，还可以减脂，主要还是非常健康的。

其实她小时候，并非是一帆风顺的，小时候的她体弱多病，医生叮嘱她一定要好好运动，拥有健康的体魄才能改变她的现状，这为她以后的事业也打下了一个好的基础。

她从自小体弱多病到现在知名的健身博主，中间所经历的痛苦肯定是我们无法想象的，但是，她坚持下来了，她曾在自己的个人社交平台分享过自己的一些健身方法，其中，普拉提健身法受到她的强烈推捧。

现在这个社会，很多人都对自己的身材不满意，其实，有时候你去健身房锻炼，劳财伤身，还没有很多时间，普拉提这套健身方法，没有很高的健身成本，主要是它随时随地的进行，办公室，家里，是上班族，宝妈的福音，这边小编就和大家分享几个基础动作。

一、站立拉伸

这个动作，可以有效地燃烧你的手臂的多余脂肪，让你轻松拥有纤纤玉手。它以20个为一组，每次3-6组。

二、卷腹运动

这个动作就是小肚腩女孩子的福音了，她的消耗脂肪的速度没事平时健身方法的3倍，小编建议每次4-6组，每组25次。

三、下肢拉伸运动

这个动作可以锻炼腿部肌肉，提臀消脂，让你告别肚腩，拥有马甲线，这个动作同上面一样每次4-6组，每组25次。

看到别人的身材，我们也不要羡慕，因为要有好的身材，是需要一个坚持的过程，只要你坚持下去，终有一天，你也可以有让人羡慕的身材，冰冻三尺非一日之寒，只有我们一起坚持，就一定可以成功。